Ormai ci siamo!
Mancano pochi giorni alla conclusione del mio fantastico percorso! La trasformazione del corpo è stata sorprendente anche per me! Sopratutto l’incredibile miglioramento tra il Giorno 31 e il Giorno 42. In soli 10 giorni il cambiamento è davvero mostruoso!

Per Dimagrire devo per forza seguire una Dieta Ipocalorica e fare la fame?
Quando si parla di Dieta, molto spesso la gente associa il termine a un tipo di alimentazione molto restrittiva, ridotta all’osso, ma non è così, come ho già spiegato nell’articolo Per Perdere Peso bisogna Mangiare meno? Falso!!
Prima di tutto vediamo che cosa significa [...]

Apro una breve parentesi per suggerirti un particolare che fa’ la differenza in qualsiasi programma di dimagrimento.
Ti piace mangiare la pizza con gli amici il Sabato sera? Beh fallo!
Adori un dolce in particolare e rinunciarci ti fa soffrire? Prenditi un giorno alla settimana in cui te lo concedi!

 
Stamattina nuovo allenamento per la Definizione Addominale, sempre associato a una fase di “recupero attivo” in cui faccio 60 secondi di attività aerobica intensa.
Oggi pomeriggio ho variato leggermente il mio allenamento. Ho tonificato bicipiti, dorsali e gambe mentre ho seguito un allenamento specifico per l’aumento massa dei pettorali. In questi 60 giorni non mi aspetto [...]

Eccomi di ritorno dopo un periodo impegnativo, grazie alle molte richieste pervenutemi per il Programma Personalizzato per Dimagrire . Per carità, non mi lamento, però il lavoro mi ha impedito di scrivere articoli nel blog per quasi due settimane.