<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title> &#187; Diete</title>
	<atom:link href="http://www.fitnessmax.it/category/dieta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fitnessmax.it</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Dec 2011 15:31:50 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Sport per dimagrire: e la Dieta?</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 01:18:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Allenamento per Dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[Attività Fisica]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
		<category><![CDATA[fare sport per dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[Sport che fa dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[sport dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[sport dimagrire velocemente]]></category>
		<category><![CDATA[sport per dimagrire]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=2158</guid>
		<description><![CDATA[Sport per dimagrire: ottima idea!  
E la dieta? La vediamo dopo, prima lascia che ti parli di sport e dimagrimento.
Partiamo da presupposto che se stai leggendo questo articolo vuoi dimagrire e vuoi dimagrire praticando sport.
Da sempre sostengo (e non solo io&#8230;) che per dimagrire in modo sano e naturale bisogna fare sport. Non &#8220;conviene&#8221; [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/alimentazione-sportiva/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?'>Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?</a> <small> L&#8217;alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/alimentazione-sportiva/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/alimentazione-sportiva/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 15:31:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Attività Fisica]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Preparazione Atletica]]></category>
		<category><![CDATA[alimentazione sportiva]]></category>
		<category><![CDATA[dieta sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=2150</guid>
		<description><![CDATA[L&#8217;alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile di vita) adatta alla pratica sportiva che ogni singolo indivituo svolge.
Io mi occupo da anni di alimentazione sportiva. Essendo uno sportivo, ho studiato e mi sono informato al fine di capire quale potesse essere la dieta migliore per il mio sport o meglio, per l&#8217;attività sportiva [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sport per dimagrire: e la Dieta?'>Sport per dimagrire: e la Dieta?</a> <small> Sport per dimagrire: ottima idea! E la dieta? La...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/alimentazione-sportiva/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>La Dieta di Mantenimento non Esiste&#8230;.</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/dieta-di-mantenimento/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/dieta-di-mantenimento/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 19:13:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
		<category><![CDATA[dieta di mantenimento]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mantenimento]]></category>
		<category><![CDATA[dieta per mantenimento]]></category>
		<category><![CDATA[diete mantenimento]]></category>
		<category><![CDATA[mantenere il peso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=1714</guid>
		<description><![CDATA[
Hai capito bene, la dieta di mantenimento non esiste!
O meglio, la dieta di mantenimento corrisponde a una dieta equilibrata e soddisfacente per te, perché rappresenta le abitudini alimentari che dovrai seguire per non riprendere i kg persi.
Ho già trattato l&#8217;argomento in passato, cercando di spiegare che una dieta per dimagrire non rappresenta una parentesi di [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/alimentazione-sportiva/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?'>Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?</a> <small> L&#8217;alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sport per dimagrire: e la Dieta?'>Sport per dimagrire: e la Dieta?</a> <small> Sport per dimagrire: ottima idea! E la dieta? La...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/dieta-di-mantenimento/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Giorno 84: Non Mangio, ma non Dimagrisco, Perchè???</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/non-mangio-non-dimagrisco/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/non-mangio-non-dimagrisco/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 21:00:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Trasformare il Corpo in "Tempo Reale"]]></category>
		<category><![CDATA[digiuno]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=1445</guid>
		<description><![CDATA[Oggi voglio parlarti, una volta di più, dell&#8217;alimentazione legata a un percorso di dimagrimento.
Proprio oggi ho ricevuto un&#8217;email in cui una ragazza si chiedesse come mai, digiunando o mangiando poco e niente, ha perso muscoli ma poco grasso corporeo.
Questo problema è abbastanza comune ed ora provo a dare una risposta in modo semplice e diretto.
Il [...]


Nessun Articolo Correlato]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/non-mangio-non-dimagrisco/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Giorno 58: Il Metodo per Dimagrire &#8211; Alimentazione e Dieta</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/dieta-per-dimagrire/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/dieta-per-dimagrire/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 21:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Trasformare il Corpo in "Tempo Reale"]]></category>
		<category><![CDATA[alimentazione per dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[alimenti]]></category>
		<category><![CDATA[dieta dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[dieta per dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[diete]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=1299</guid>
		<description><![CDATA[Ieri, nella prima parte dell&#8217;articolo Il Metodo per Dimagrire, ti ho parlato della strategia di allenamento e delle regole base da seguire.
Come promesso, oggi ti parlerò dell&#8217;alimentazione e il particolare della mia dieta per dimagrire.
L&#8217;alimentazione, quando si parla di una dieta per dimagrire, viene spesso associata a concetti errati come il digiuno o la privazione [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/alimentazione-sportiva/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?'>Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?</a> <small> L&#8217;alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sport per dimagrire: e la Dieta?'>Sport per dimagrire: e la Dieta?</a> <small> Sport per dimagrire: ottima idea! E la dieta? La...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/dieta-per-dimagrire/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Giorno 54 e 55: Inizia il Countdown!!!</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/giorno-54-e-55-inizia-il-coutdown/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/giorno-54-e-55-inizia-il-coutdown/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 21:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Trasformare il Corpo in "Tempo Reale"]]></category>
		<category><![CDATA[carboidrati]]></category>
		<category><![CDATA[grassi]]></category>
		<category><![CDATA[proteine]]></category>
		<category><![CDATA[trasformare corpo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=1268</guid>
		<description><![CDATA[Ormai ci siamo!
Mancano pochi giorni alla conclusione del mio fantastico percorso! La trasformazione del corpo è stata sorprendente anche per me! Sopratutto l&#8217;incredibile miglioramento tra il Giorno 31 e il Giorno 42. In soli 10 giorni il cambiamento è davvero mostruoso! 

Se poi la confrontiamo con la situazione di partenza, beh, mi sono trasformato o [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sport per dimagrire: e la Dieta?'>Sport per dimagrire: e la Dieta?</a> <small> Sport per dimagrire: ottima idea! E la dieta? La...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/giorno-54-e-55-inizia-il-coutdown/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Giorno 51: Dieta Ipocalorica non vuol dire non Mangiare!</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/dieta-ipocalorica-per-dimagrire/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/dieta-ipocalorica-per-dimagrire/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 22:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Trasformare il Corpo in "Tempo Reale"]]></category>
		<category><![CDATA[diete]]></category>
		<category><![CDATA[ipocalorica]]></category>
		<category><![CDATA[perdere peso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=1196</guid>
		<description><![CDATA[Per Dimagrire devo per forza seguire una Dieta Ipocalorica e fare la fame?
Quando si parla di Dieta, molto spesso la gente associa il termine a un tipo di alimentazione molto restrittiva, ridotta all&#8217;osso, ma non è così, come ho già spiegato nell&#8217;articolo Per Perdere Peso bisogna Mangiare meno? Falso!!
Prima di tutto vediamo che cosa significa [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sport per dimagrire: e la Dieta?'>Sport per dimagrire: e la Dieta?</a> <small> Sport per dimagrire: ottima idea! E la dieta? La...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/alimentazione-sportiva/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?'>Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?</a> <small> L&#8217;alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/dieta-ipocalorica-per-dimagrire/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Giorno 31: Non rinuncio alle mie Serate!</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/giorno-31-non-rinuncio-alle-mie-serate/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/giorno-31-non-rinuncio-alle-mie-serate/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 May 2009 22:00:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Trasformare il Corpo in "Tempo Reale"]]></category>
		<category><![CDATA[serate]]></category>
		<category><![CDATA[sgarrare dieta]]></category>
		<category><![CDATA[sgarro]]></category>
		<category><![CDATA[sgarro dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=1090</guid>
		<description><![CDATA[Apro una breve parentesi per suggerirti un particolare che fa&#8217; la differenza in qualsiasi programma di dimagrimento.
Ti piace mangiare la pizza con gli amici il Sabato sera? Beh fallo!
Adori un dolce in particolare e rinunciarci ti fa soffrire? Prenditi un giorno alla settimana in cui te lo concedi! 
Personalmente, adoro il vino accompagnato da affettati [...]


Nessun Articolo Correlato]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/giorno-31-non-rinuncio-alle-mie-serate/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Giorno 6 &#8220;Trasformazione del Corpo&#8221;: No Proteine No Aumento Massa</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/giorno-6-trasformazione-del-corpo-proteine-aumento-massa/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/giorno-6-trasformazione-del-corpo-proteine-aumento-massa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 22:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamento per Dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[Benessere]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Trasformare il Corpo in "Tempo Reale"]]></category>
		<category><![CDATA[proteine]]></category>
		<category><![CDATA[trasformare corpo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=951</guid>
		<description><![CDATA[ 
Stamattina nuovo allenamento per la Definizione Addominale, sempre associato a una fase di &#8220;recupero attivo&#8221; in cui faccio 60 secondi di attività aerobica intensa.
Oggi pomeriggio ho variato leggermente il mio allenamento. Ho tonificato bicipiti, dorsali e gambe mentre ho seguito un allenamento specifico per l&#8217;aumento massa dei pettorali. In questi 60 giorni non mi aspetto [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/definire-muscoli-fisico/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Definire Fisico Vs Aumentare Massa Muscolare'>Definire Fisico Vs Aumentare Massa Muscolare</a> <small> Definire il fisico o aumentare la massa muscolare sono...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/giorno-6-trasformazione-del-corpo-proteine-aumento-massa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta Personalizzata per Dimagrire</title>
		<link>http://www.fitnessmax.it/dieta-personalizzata-dimagrire/</link>
		<comments>http://www.fitnessmax.it/dieta-personalizzata-dimagrire/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 12:00:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
		<category><![CDATA[diete]]></category>
		<category><![CDATA[personalizzata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitnessmax.it/?p=829</guid>
		<description><![CDATA[
Eccomi di ritorno dopo un periodo impegnativo, grazie alle molte richieste pervenutemi per il Programma Personalizzato per Dimagrire . Per carità, non mi lamento, però il lavoro mi ha impedito di scrivere articoli nel blog per quasi due settimane.
Tengo moltissimo al mio Blog, quindi mi è dispiaciuto molto non poter aggiornare i miei lettori.
Oggi voglio [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sport per dimagrire: e la Dieta?'>Sport per dimagrire: e la Dieta?</a> <small> Sport per dimagrire: ottima idea! E la dieta? La...</small></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitnessmax.it/dieta-personalizzata-dimagrire/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

