Come non ingrassare a Natale?
Enigma che molte persone con problemi di linea devono affrontare in questo periodo di feste. Ti dico fin da subito che NON dovrai mai rinunciare al piacere dei cenoni e dei pranzoni sotto le feste, sarebbe controproducente e quasi immorale…
Come faccio a tornare in forma dopo le feste?
Se stai leggendo questo articolo di certo vorrai tornare in forma dopo i bagordi delle feste e sicuramente ti sarai fatto questa domanda in questo ultimo giorno di festa (L’Epifania che tutti i chili in più porta via….seh magari… )
In passato, ho già scritto un [...]
Le feste si concludono oggi e spero che tu abbia festeggiato al meglio! Grandi mangiate, grandi bevute e, se non hai seguito questi consigli, poco movimento o, peggio ancora, niente, quale sarà stato il risultato?
Ulteriore e inevitabile accumulo di grasso.
A questo punto si fa avanti quel senso di rimorso e nella testa gironzolano frasi del [...]
Un caro Augurio di un Felice Natale a tutti i lettori del Mio Blog! Spero di esservi stato di aiuto e mi auguro di poter mettere il massimo impegno nel futuro. Sarà un 2009 ricco di sorprese, ne sono sicuro!
Buon Natale dal Tuo Personal Trainer Max.
Ciao
Ormai il Natale è alle porte e come sempre la maggior parte degli Italiani metteranno su un paio di chili nel periodo che va dal 24 Dicembre al 6 Gennaio. Come già ribadito lo scorso anno in questo articolo, io non ti dirò mai di rinunciare ai cenoni e pranzoni, ma semplicemente ti voglio dire [...]
