Ti sei mai chiesto perché si usa dire “Bruciare i grassi” quando si vuole dimagrire?
Devi pensare che il nostro organismo sia come una stufa, cioè il metabolismo brucia ciò che ha a disposizione per creare energia pronta all’uso. Il problema è che il nostro corpo è una macchina molto più complessa di una stufa. Segue [...]
Seconda puntata della Rubrica Consigli in Pillole per Dimagrire. Per dimagrire sono necessarie costanza, forza di volontà, ma la cosa fondamentale ed essenziale è cambiare il proprio stile di vita.
Inizia a seguire queste 10 regole:
Appena puoi cammina e limita i movimenti in macchina se non strettamente necessari.
Segui una dieta sana ed equilibrata, diminuendo l’apporto calorico [...]
Ho deciso di scrivere una piccola serie di articoli brevi con alcuni Consigli in Pillole per Dimagrire.
Oggi ti faccio alcuni esempi per bruciare 100 calorie in più al giorno, senza allenamenti particolari:
