Cattive notizie per i dormiglioni incalliti e anche per chi risparmia sulle ore di sonno. Sembra infatti che sia dormire più che dormire meno di 7 ore e mezza a notte possa compromettere la nostra longevità. Era già noto ai più il legame tra rischi alla salute e poche ore di sonno a notte; ma [...]

Il nostro corpo è costituito da circa il 75% d’acqua. L’acqua è un elemento indispensabile per la vita dell’uomo.
Oltre a essere indispensabile per l’alimentazione e l’integrazione durante l’attività fisica, può essere un ottimo elemento terapeutico, sopratutto nel campo riabilitativo.

Nell’articolo La Fretta a Tavola fa Ingrassare abbiamo parlato di come mangiare in fretta sia una pessima idea. La fretta o l’essere ritardatari è una cattiva abitudine che, normalmente, t’impedisce di bruciare qualche caloria extra.
Essere in ritardo provoca inevitabilmente l’uso dell’auto per qualsiasi spostamento, anche per fare poche centinaia di metri, anche solo per guadagnare pochi [...]

 
Oggi per Me è un giorno speciale perchè è uscito il mio primo Ebook edito dalla Bruno Editore dal Titolo Il Personal Trainer.
Ho deciso di dedicare un mini-sito il-personal-trainer.com dedicato alla presentazione del mio prodotto, in cui descrivo nei dettagli cosa potrai ottenere grazie all’ebook.
In questo articolo vorrei spiegarti perchè ho scritto un ebook del [...]

Dopo mesi di lavoro e sudore, finalmente sarà pubblicato il mio Ebook “Il Personal Trainer” Autore Massimo Prete (ovviamente).
Ho scelto una prestigiosa casa editrice, specializzata nella pubblicazione proprio dei libri digitali (ebook): La Bruno Editore.
L’Ebook sarà disponibile il 17 Ottobre, ma già da ora puoi vedere la scheda del prodotto e prenotarti per ricevere la [...]