Molto spesso, l’acqua è un po’ snobbata da tutte le persone che intraprendono un qualsiasi tipo di allenamento.
Idratarsi è fondamentale per ottimizzare al meglio il lavoro di chi fa Bodybuilding. Qualsiasi sia il tipo di obiettivo che ti prefiggi, prima, durante e dopo l’allenamento è importante bere molta acqua. Altrettanto importante, è bere acqua lungo [...]

 
Stamattina nuovo allenamento per la Definizione Addominale, sempre associato a una fase di “recupero attivo” in cui faccio 60 secondi di attività aerobica intensa.
Oggi pomeriggio ho variato leggermente il mio allenamento. Ho tonificato bicipiti, dorsali e gambe mentre ho seguito un allenamento specifico per l’aumento massa dei pettorali. In questi 60 giorni non mi aspetto [...]

Oggi tocchiamo un tasto particolarmente dolente per tutte le lettrici (ma non solo) del Blog: la Cellulite.
Molte donne sono alla spasmodica ricerca di rimedi per ridurre la Cellulite, senza conoscere a fondo cos’è la Cellulite.

Oggi voglio proporti un articolo molto particolare che ho letto in un blog che seguo. Si parla di caffè e stress e della loro pericolosità.
Quanti caffè bevete ogni giorno? Se sono più di sei iniziate a preoccuparvi perchè potreste avere delle sorprese. Chi consuma caffè o altri prodotti ricchi di caffeina, infatti, è più esposto [...]

Oggi ti presento un articolo che ho letto in un altro blog, ma che mi ha incuriosito e quindi ho deciso di riportarlo. Questa sarà un’abitudine del blog e una delle novità del 2009. Infatti, ogni domenica sceglierò un articolo dal web, coprendo sopratutto l’argomento benessere.
L’articolo di oggi riguarda l’acqua.