Il nostro corpo è costituito da circa il 75% d’acqua. L’acqua è un elemento indispensabile per la vita dell’uomo.
Oltre a essere indispensabile per l’alimentazione e l’integrazione durante l’attività fisica, può essere un ottimo elemento terapeutico, sopratutto nel campo riabilitativo.

Spesso in questo Blog, abbiamo trattato l’argomento Dimagrire in modo efficace e sano, indicando l’attività fisica e un’alimentazione equilibrata, quali punti essenziali per raggiungere lo scopo.
Perdere grasso, se segui un Programma Personalizzato serio completo di allenamento per dimagrire e consigli alimentari adeguati, non è difficile. Il problema reale è modificare il proprio corpo definitivamente.

Un allenamento che si rispetti, deve essere sempre monitorato da un Cardiofrequenzimetro. Il cardiofrequenzimetro è uno strumento che permette di calcolare in tempo reale le pulsazioni durante una sessione d’allenamento.
Il cardiofrequenzimetro è uno strumento formato da un orologio da polso e da una fascia che va legata al petto appena sotto i capezzoli, per quanto riguarda [...]

 
Oggi per Me è un giorno speciale perchè è uscito il mio primo Ebook edito dalla Bruno Editore dal Titolo Il Personal Trainer.
Ho deciso di dedicare un mini-sito il-personal-trainer.com dedicato alla presentazione del mio prodotto, in cui descrivo nei dettagli cosa potrai ottenere grazie all’ebook.
In questo articolo vorrei spiegarti perchè ho scritto un ebook del [...]

Domanda da un milione di dollari, direbbe qualcuno….
Ma in realtà la risposta non è così difficile da dare.
Per Dimagrire, lo ripetuto sino alla noia, è necessario creare un deficit calorico tra calorie che si consumano e quelle che produciamo attraverso l’alimentazione.