Pensi che mangiare fuori pasto ti faccia ingrassare?
Bene, allora mettiti seduto/a e preparati a leggere le prossime parole:
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Io non custodisco nessun “segreto”, bensì seguo il mio Metodo per Dimagrire!
Questa è la risposta a chi mi chiede come sia stato possibile modificare in maniera così netta e veloce il mio aspetto.
Ho utilizzato un metodo semplicemente infallibile, il mio metodo per dimagrire, appunto. Non voglio essere presuntuoso, ma, già da tempo, io so esattamente [...]
Ho sempre sostenuto che il modo migliore per Dimagrire e bruciare i grassi fosse quello di intraprendere un Allenamento Aerobico mantenendo una frequenza cardiaca tra il 60 e il 75% della frequenza max.
Stando in questo range durante l’allenamento, tra tutte le fonte energetiche, il corpo consuma più grassi. Su questo non ci piove, ma è [...]
Con oggi, si è conclusa la prima settimana del mio programma “Trasformazione del Corpo”. Come sempre ti tengo aggiornato/a, descrivendoti la giornata.
Appena sveglio ho bevuto un caffè amaro (la caffeina stimola l’eliminazione dei grassi), per poi procedere con l’allenamento quotidiano con scopo la Definizione Addominale.
Stamattina nuovo allenamento per la Definizione Addominale, sempre associato a una fase di “recupero attivo” in cui faccio 60 secondi di attività aerobica intensa.
Oggi pomeriggio ho variato leggermente il mio allenamento. Ho tonificato bicipiti, dorsali e gambe mentre ho seguito un allenamento specifico per l’aumento massa dei pettorali. In questi 60 giorni non mi aspetto [...]
