Sport per dimagrire: ottima idea!
E la dieta? La vediamo dopo, prima lascia che ti parli di sport e dimagrimento.
Partiamo da presupposto che se stai leggendo questo articolo vuoi dimagrire e vuoi dimagrire praticando sport.
Da sempre sostengo (e non solo io…) che per dimagrire in modo sano e naturale bisogna fare sport. Non “conviene” [...]

Già in molti articoli del passato ho trattato l’argomento Allenamento per Dimagrire.
In particolare, nell’articolo Allenamento per Dimagrire, consiglio anch’io la metodologia di training che permette di bruciare più grasso durante tale attività.
Ma, l’esperienza e non solo, mi ha convinto del fatto che questa metologia, va seguita solo per il primo periodo di un percorso di [...]

Quasi tutti sono convinti che dimagrire correndo sia la cosa migliore.
In realtà, correre per dimagrire è l’attività aerobica più naturale per l’uomo, ma di contro anche una delle più traumatiche a livello di articolazioni e sicuramente poco indicata per chi ha un sovrappeso medio-alto.
Chi ha forte sovrappeso, potrebbe al limite optare per un tapis roulant [...]

Dimagrire con la cyclette non è facile.
Ho voluto iniziare questo articolo con una frase semplice ma altrettanto forte e autoritaria.
Ribadisco che usare “solo” la cyclette per dimagrire non è certo una passeggiata. La cyclette è uno strumento che ti permetterà di allenarti in modo aerobico ottenendo un buon consumo calorico. Ma per dimagrire, normalmente, non [...]

Quali sono i migliori Esercizi per Dimagrire?
Partiamo da presupposto che tutti gli esercizi eseguiti correttamente, associati a una alimentazione appropriata, fanno dimagrire in modo proporzionale allo sforzo che richiede l’esercizio.
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