Ormai la stagione calcistica è alle porte e quindi si torna a parlare di Preparazione Atletica Calcio.
Come ho già scritto nell’articolo Programmi di Allenamento: Il Calcio non è una Maratona!, il Calcio richiede allenamenti differenziati, quindi è necessario togliersi dalla testa i “falsi miti” che accompagnano la preparazione di molte squadre di calcio dilettantistico.
Dando per [...]

Mi ricordo che, quando ero un piccolo calciatore, ascoltavo il mio Mister che mi raccontava quanto fosse necessario correre almeno 45 minuti di fila per tenere almeno un tempo di gioco e aggiungeva: “…i grandi corrono 90 minuti per tenere tutta la partita!!…”