Nell’articolo La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo ti ho anticipato che ti avrei consigliato come procedere per dare un’accelerata decisa al tuo metabolismo.
In questo primo articolo del 2010 ti parlerò proprio di come farsì che il nostro corpo “funzioni” al meglio.
L’alimentazione, insieme all’attività fisica, è uno dei fattori che influenza di più il processo d’invecchiamento. Infatti, un’alimentazione eccessiva e non corretta, ti farà quasi sicuramente ingrassare, ma non solo! Invecchierai prima!!
Al contrario, mangiare porzioni adeguate e migliorare la qualità di quel che mangi, rallenterà il processo d’invecchiamento.
