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	<title> &#187; Alimentazione</title>
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		<title>La Dieta di Mantenimento non Esiste&#8230;.</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 19:13:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[// 


Hai capito bene, la dieta di mantenimento non esiste!
O meglio, la dieta di mantenimento corrisponde a una dieta equilibrata e soddisfacente per te, perché rappresenta le abitudini alimentari che dovrai seguire per non riprendere i kg persi.
Ho già trattato l&#8217;argomento in passato, cercando di spiegare che una dieta per dimagrire non rappresenta una parentesi [...]


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		<title>Voglio Dimagrire Bene Mangiando&#8230;Secondo te è Possibile?</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 14:35:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[E&#8217; sorprendente come molte persone siano ancora convinte che per dimagrire non si debba mangiare!
Proprio in questi giorni, un ragazzo mi ha contattato via email, sottolineando il suo desiderio di dimagrire bene e sopratutto dimagrire mangiando.
Fin qui non ci sarebbe nulla di strano, se non fosse che la sua email si concludeva con questa frase:
&#8220;So [...]


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		<title>Cibi che ti Depurano: Accelera il tuo Metabolismo!</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 14:53:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nell&#8217;articolo La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo ti ho anticipato che ti avrei consigliato come procedere per dare un&#8217;accelerata decisa al tuo metabolismo.
In questo primo articolo del 2010 ti parlerò proprio di come farsì che il nostro corpo &#8220;funzioni&#8221; al meglio.
La maggior parte delle persone è più o meno intossicata da alimentazione sbagliata, [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/accelerare-il-metabolismo/' rel='bookmark' title='Permanent Link: La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo'>La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo</a> <small> Perché è possibile accelerare il Metabolismo? Per poter rispondere...</small></li></ol>]]></description>
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		<title>Alimentazione: Abolire la Pausa Pranzo???</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 13:06:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[abolire il pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[abolire la pausa pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[abolire pausa pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[ministro abolire pausa pranzo]]></category>

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		<description><![CDATA[Ieri ho sentito una notizia al Tg che mi ha veramente sorpreso.
Un Ministro del quale scelgo di non dare generalità, ha dichiarato:
&#8220;Gli Italiani potrebbero anche rinunciare alla pausa pranzo, rappresenta un grande spreco di soldi&#8221;
Ora, a parte il fatto che è una cosa a dir poco folle, il nostro caro ministro dovrebbe avere l&#8217;accortezza di [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/accelerare-il-metabolismo/' rel='bookmark' title='Permanent Link: La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo'>La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo</a> <small> Perché è possibile accelerare il Metabolismo? Per poter rispondere...</small></li></ol>]]></description>
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		<title>5 Buoni Motivi per Mangiare Spesso</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 21:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Allenamento per Dimagrire]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
		<category><![CDATA[mangiare spesso]]></category>

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		<description><![CDATA[Pensi che mangiare fuori pasto ti faccia ingrassare?
Bene, allora mettiti seduto/a e preparati a leggere le prossime parole:
Seguendo, durante i tre pasti principali, un&#8217;alimentazione corretta, chi inserisce lo spuntino mattutino e la merenda perderà grasso più facilmente!
Vediamo perché:




Mangiando ogni 3-4 ore, farai &#8220;capire&#8221; al tuo corpo che il cibo è sempre a disposizione e quindi [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/dimagrire-bene-dimagrire-mangiando/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Voglio Dimagrire Bene Mangiando&#8230;Secondo te è Possibile?'>Voglio Dimagrire Bene Mangiando&#8230;Secondo te è Possibile?</a> <small>E&#8217; sorprendente come molte persone siano ancora convinte che per...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/buoni-propositi-dimagrire/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Basta con i Buoni Propositi campati per Aria! Agisci!'>Basta con i Buoni Propositi campati per Aria! Agisci!</a> <small>Le feste ormai sono finite e come tutti gli anni,...</small></li></ol>]]></description>
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		<title>Giorno 84: Non Mangio, ma non Dimagrisco, Perchè???</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 21:00:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Oggi voglio parlarti, una volta di più, dell&#8217;alimentazione legata a un percorso di dimagrimento.
Proprio oggi ho ricevuto un&#8217;email in cui una ragazza si chiedesse come mai, digiunando o mangiando poco e niente, ha perso muscoli ma poco grasso corporeo.
Questo problema è abbastanza comune ed ora provo a dare una risposta in modo semplice e diretto.
Il [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/dimagrire-bene-dimagrire-mangiando/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Voglio Dimagrire Bene Mangiando&#8230;Secondo te è Possibile?'>Voglio Dimagrire Bene Mangiando&#8230;Secondo te è Possibile?</a> <small>E&#8217; sorprendente come molte persone siano ancora convinte che per...</small></li></ol>]]></description>
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		<title>Giorno 62: Alimentazione: I Carboidrati Sì o No?</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 21:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Oggi, mi sono allenato davvero bene. Ho fatto una seduta di bicicletta più lunga del solito e ho seguito la routine A di allenamento in palestra.  In serata ho allenato gli addominali, iniziando l&#8217;ultima settimana del programma Addominali a Tartaruga.
Venerdì ti ho segnalato quanto fossi stanco (sia durante l&#8217;allenamento aerobico che nel lavoro con i [...]


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		<title>Giorno 58: Il Metodo per Dimagrire &#8211; Alimentazione e Dieta</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 21:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ieri, nella prima parte dell&#8217;articolo Il Metodo per Dimagrire, ti ho parlato della strategia di allenamento e delle regole base da seguire.
Come promesso, oggi ti parlerò dell&#8217;alimentazione e il particolare della mia dieta per dimagrire.
L&#8217;alimentazione, quando si parla di una dieta per dimagrire, viene spesso associata a concetti errati come il digiuno o la privazione [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/dieta-di-mantenimento/' rel='bookmark' title='Permanent Link: La Dieta di Mantenimento non Esiste&#8230;.'>La Dieta di Mantenimento non Esiste&#8230;.</a> <small> // Hai capito bene, la dieta di mantenimento non...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/abolire-la-pausa-pranzo/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Alimentazione: Abolire la Pausa Pranzo???'>Alimentazione: Abolire la Pausa Pranzo???</a> <small>Ieri ho sentito una notizia al Tg che mi ha...</small></li></ol>]]></description>
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		<title>Giorno 54 e 55: Inizia il Countdown!!!</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 21:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ormai ci siamo!
Mancano pochi giorni alla conclusione del mio fantastico percorso! La trasformazione del corpo è stata sorprendente anche per me! Sopratutto l&#8217;incredibile miglioramento tra il Giorno 31 e il Giorno 42. In soli 10 giorni il cambiamento è davvero mostruoso! 

Se poi la confrontiamo con la situazione di partenza, beh, mi sono trasformato o [...]


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		<title>Giorno 51: Dieta Ipocalorica non vuol dire non Mangiare!</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 22:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Per Dimagrire devo per forza seguire una Dieta Ipocalorica e fare la fame?
Quando si parla di Dieta, molto spesso la gente associa il termine a un tipo di alimentazione molto restrittiva, ridotta all&#8217;osso, ma non è così, come ho già spiegato nell&#8217;articolo Per Perdere Peso bisogna Mangiare meno? Falso!!
Prima di tutto vediamo che cosa significa [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/dieta-di-mantenimento/' rel='bookmark' title='Permanent Link: La Dieta di Mantenimento non Esiste&#8230;.'>La Dieta di Mantenimento non Esiste&#8230;.</a> <small> // Hai capito bene, la dieta di mantenimento non...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/dimagrire-in-una-settimana/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Dimagrire in una Settimana&#8230;?'>Dimagrire in una Settimana&#8230;?</a> <small>E&#8217; possibile dimagrire in una settimana? Beh, sicuramente si può...</small></li></ol>]]></description>
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