Nell’articolo La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo ti ho anticipato che ti avrei consigliato come procedere per dare un’accelerata decisa al tuo metabolismo.
In questo primo articolo del 2010 ti parlerò proprio di come farsì che il nostro corpo “funzioni” al meglio.

Ieri ho sentito una notizia al Tg che mi ha veramente sorpreso.
Un Ministro del quale scelgo di non dare generalità, ha dichiarato:
“Gli Italiani potrebbero anche rinunciare alla pausa pranzo, rappresenta un grande spreco di soldi”
Ora, a parte il fatto che è una cosa a dir poco folle, il nostro caro ministro dovrebbe avere l’accortezza di [...]

Pensi che mangiare fuori pasto ti faccia ingrassare?
Bene, allora mettiti seduto/a e preparati a leggere le prossime parole:
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Oggi voglio parlarti, una volta di più, dell’alimentazione legata a un percorso di dimagrimento.
Proprio oggi ho ricevuto un’email in cui una ragazza si chiedesse come mai, digiunando o mangiando poco e niente, ha perso muscoli ma poco grasso corporeo.
Questo problema è abbastanza comune ed ora provo a dare una risposta in modo semplice e diretto.
Ti [...]

Oggi, mi sono allenato davvero bene. Ho fatto una seduta di bicicletta più lunga del solito e ho seguito la routine A di allenamento in palestra.