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Hai capito bene, la dieta di mantenimento non esiste!
O meglio, la dieta di mantenimento corrisponde a una dieta equilibrata e soddisfacente per te, perché rappresenta le abitudini alimentari che dovrai seguire per non riprendere i kg persi.
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E’ sorprendente come molte persone siano ancora convinte che per dimagrire non si debba mangiare!
Proprio in questi giorni, un ragazzo mi ha contattato via email, sottolineando il suo desiderio di dimagrire bene e sopratutto dimagrire mangiando.
Fin qui non ci sarebbe nulla di strano, se non fosse che la sua email si concludeva con questa frase:
“So [...]

Nell’articolo La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo ti ho anticipato che ti avrei consigliato come procedere per dare un’accelerata decisa al tuo metabolismo.
In questo primo articolo del 2010 ti parlerò proprio di come farsì che il nostro corpo “funzioni” al meglio.

Ieri ho sentito una notizia al Tg che mi ha veramente sorpreso.
Un Ministro del quale scelgo di non dare generalità, ha dichiarato:
“Gli Italiani potrebbero anche rinunciare alla pausa pranzo, rappresenta un grande spreco di soldi”
Ora, a parte il fatto che è una cosa a dir poco folle, il nostro caro ministro dovrebbe avere l’accortezza di [...]

Pensi che mangiare fuori pasto ti faccia ingrassare?
Bene, allora mettiti seduto/a e preparati a leggere le prossime parole:
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