Sport per dimagrire: ottima idea!
E la dieta? La vediamo dopo, prima lascia che ti parli di sport e dimagrimento.
Partiamo da presupposto che se stai leggendo questo articolo vuoi dimagrire e vuoi dimagrire praticando sport.
Da sempre sostengo (e non solo io…) che per dimagrire in modo sano e naturale bisogna fare sport. Non “conviene” [...]

L’alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile di vita) adatta alla pratica sportiva che ogni singolo indivituo svolge.
Io mi occupo da anni di alimentazione sportiva. Essendo uno sportivo, ho studiato e mi sono informato al fine di capire quale potesse essere la dieta migliore per il mio sport o meglio, per l’attività sportiva [...]

Hai capito bene, la dieta di mantenimento non esiste!
O meglio, la dieta di mantenimento corrisponde a una dieta equilibrata e soddisfacente per te, perché rappresenta le abitudini alimentari che dovrai seguire per non riprendere i kg persi.
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E’ sorprendente come molte persone siano ancora convinte che per dimagrire non si debba mangiare!
Proprio in questi giorni, un ragazzo mi ha contattato via email, sottolineando il suo desiderio di dimagrire bene e sopratutto dimagrire mangiando.
Fin qui non ci sarebbe nulla di strano, se non fosse che la sua email si concludeva con questa frase:
“So [...]

Nell’articolo La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo ti ho anticipato che ti avrei consigliato come procedere per dare un’accelerata decisa al tuo metabolismo.
In questo primo articolo del 2010 ti parlerò proprio di come farsì che il nostro corpo “funzioni” al meglio.