In questi giorni ho ricevuto più di una richiesta di valutazione di Abdo Gain, un attrezzo che favorisce gli esercizi per gli addominali.
Max, ma Abdo Gain funziona?
Dipende…
In questo periodo, chi si allena e vorrà sfoggiare un gran fisico quest’estate, comincerà a pensare alla definizione muscolare.
Ma cosa significa definizione muscolare?
C’è un po’ di confusione a riguardo, infatti mi capita spesso di sentirmi chiedere cose simili a queste:
Sempre con maggior frequenza ricevo richieste di valutazioni sui vari macchinari che pubblicizzano in televisione come Ab Rocket o altre panche per gli addominali. Quindi ho deciso di dare la mia opinione.
Partiamo chiarendo subito il punto chiave di tutto il discorso.
Questo tipo di attrezzatura non serve assolutamente a dimagrire!
Come ho già detto nell’articolo Pancia Piatta? [...]
Per tutti gli amanti di fitness, gli addominali con buona definizione, sono muscoli il cui sviluppo è particolarmente curato negli allenamenti.
Avere muscoli addominali definiti, darà quel qualcosa in più a tutto il “colpo d’occhio” del fisico, infatti addominali e fitness vanno spesso a braccetto.
Ma cos’è la Palla Fitness?
La Palla Fitness, chiamata in molte salse tra cui Fit Ball, Fitness Ball, Swiss Ball o Gym Ball, è semplicemente una palla in pvc gonfiabile, di varie dimensioni, in rapporto all’altezza di chi deve utilizzarla o all’uso che se né fa.
La Palla Fitness, normalmente, può essere di:
