Il nostro corpo è costituito da circa il 75% d’acqua. L’acqua è un elemento indispensabile per la vita dell’uomo.

Oltre a essere indispensabile per l’alimentazione e l’integrazione durante l’attività fisica, può essere un ottimo elemento terapeutico, sopratutto nel campo riabilitativo. Continua a Leggere… »

Spesso in questo Blog, abbiamo trattato l’argomento Dimagrire in modo efficace e sano, indicando l’attività fisica e un’alimentazione equilibrata, quali punti essenziali per raggiungere lo scopo.

Perdere grasso, se segui un Programma Personalizzato serio completo di allenamento per dimagrire e consigli alimentari adeguati, non è difficile. Il problema reale è modificare il proprio corpo definitivamente. Continua a Leggere… »

Con la fine del mese di Novembre ho deciso di far partire un’iniziativa con la quale indico i migliori post del mese. Ecco gli articoli che ho scelto: Continua a Leggere… »

Eccomi di ritorno dopo un periodo morto per il Blog, causa impegni vari. Tra i quali un nuovo articolo scritto per il Blog della Casa Editrice Bruno Editore con cui ho pubblicato il mio E-book Il Personal Trainer.

Ti consiglio di dare un’occhiata all’articolo in questione dal titolo “Mai Fidarsi dei Metodi che Promettono Miracoli”, in cui tratto argomenti più volte ripresi all’interno di questo Blog. Leggi anche i commenti, alcuni sono davvero molto precisi e pieni d’informazioni utilissime.  Continua a Leggere… »

In questo articolo voglio analizzare un domanda che un utente del blog mi ha fatto:

“Ciao Massimo, volevo chiederti che tipo di programma devo seguire per dimagrire con la mia Pedana Vibrante?”

Io sono un convinto sostenitore dell’allenamento tradizionale, ma un’ottima pedana vibrante può essere utilizzata affiancata ai normali allenamenti. Continua a Leggere… »