Come ho dimostrato nella mia Dimostrazione di Dimagrimento è possibile dimagrire in poco tempo, a patto di rispettare alcune regole fondamentali.

Prima di tutto è bene sottolineare che a tutto c’è un limite. Dimagrire in poco tempo sì, ma non certo di 10 kg in una settimana.

Nell’articolo Dimagrire in una Settimana ho spiegato come un salutare dimagrimento si attesta sulla perdita di 1 kg 1,5 kg alla settimana. Se si perde di più, facilmente si è andati incontro a disidratazione o perdita di massa magra (muscoli.)

Quindi possiamo ipotizzare di perdere 6 kg in una mese (quindi in un tempo relativamente breve.)

Poso affermare che perdere 10 kg di grasso in due mesi possa tranquillamente considerarsi un dimagrimento in poco tempo.

Quello che però non devi mai dimenticare è che quando segui un programma per dimagrire, non si tratta di un intervallo breve di tempo in cui segui un’alimentazione da fame ed estenuanti allenamenti.

Dimagrire in poco tempo non deve portare a riprendere tutti i kg persi in un altrettanto lasso di tempo brevissimo!

Lo ripeto per l’ennesima volta, per dimagrire bisogna modificare il proprio stile di vita, seguire una regolare attività fisica e “sistemare” l’alimentazione.

Ora vediamo proprio ad analizzare, passo passo, come dimagrire in poco tempo e cosa è necessario fare:

• Regola l’alimentazione preferendo cibi di qualità, creando un deficit calorico non eccessivo (dieta leggermente ipocalorica.)

• Fai almeno 5 pasti quotidiani.

• Bevi molta acqua.

• Segui un ciclo di esercizi e attività aerobica adatta al dimagrimento.

• Cerca di muoverti il più possibile a piedi o in bicicletta usando meno la macchina e l’ascensore.

Seguendo queste semplici regole otterrai un dimagrimento in poco tempo e successivamente riuscirai a mantenere il tuo nuovo stato di forma smagliante, senza riprendere i kg persi.

Se vuoi essere sicuro di ottenere il meglio, dai un’occhiata alla pagina del mio Programma Personalizzato per Dimagrire.

In conclusione, posso dirti che la dimostrazione di cui ti parlavo all’inizio dell’articolo rappresenta come sia possibile dimagrire in poco tempo (almeno secondo me…) Dai un’occhiata agli articoli che descrivono la mia Dimostrazione di Dimagrimento.

Hai raggiunto un dimagrimento  in breve tempo? Parliamone nei commenti…

Le feste ormai sono finite e come tutti gli anni, questo è il periodo in cui si fanno i buoni propositi. In particolare, in cima alla lista, c’è il rimettersi in forma e ottenere il corpo che si è sempre sognato.

Siccome io tengo a fare in modo che il tuo buon proposito non rimanga solo un proposito, voglio raccontarti una cosa.

Qualche giorno fa, nel forum clienti di FitnessMax.it, ho ricevuto un commento di un cliente soddisfatto che mi ringraziava per tutto quello che ho fatto per lui.

Io gli ho semplicemente risposto di aver fatto ben poco per lui, se non l’avergli indicato la strada adatta a lui per ottenere un dimagrimento salutare, senza particolari rinunce alimentari o allenamenti faticosi.

Sono sempre molto contento quando ricevo commenti così belli, ma io cerco semplicemente di indicare la via migliore e più adatta a ogni singola situazione, diversa da persona a persona.

Il mio Programma Personalizzato per Dimagrire include tutto questo:

- L’Allenamento più efficace e assolutamente adatto a te.

- Consigli alimentari in base ai tuoi gusti e esigenze.

- Forum clienti, email, skype per tenerci costantemente in contatto. …

e tanto altro…

Dall’inizio dell’anno ben 72 persone con problemi di peso, hanno ordinato il mio programma!

Alcuni di loro hanno già ottenuto risultati, come Mauro che in data 17/01/10 mi scrive:

“Già la prima settimana ho perso 2 Kg e da 83,5 sono passato a 81,5!!!”

Questo è un risultato concreto che potrai ottenere anche Tu, semplicemente ordinando il mio Sistema per Dimagrire.

Iniziando oggi, otterrai risultati davvero eccezionali entro poche settimane presentandoti al top per la bella stagione.

Inoltre entro qualche giorno, aumenterò il prezzo della mia speciale consulenza, quindi fossi in te non tarderei un minuto di più.

Ti aiuterò a seguere il tuo percorso indicandoti la strada esatta. Tutto questo con il mio Programma Personalizzato per Dimagrire.

Nell’articolo La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo ti ho anticipato che ti avrei consigliato come procedere per dare un’accelerata decisa al tuo metabolismo.

In questo primo articolo del 2010 ti parlerò proprio di come farsì che il nostro corpo “funzioni” al meglio. Continua a Leggere… »

Oggi vorrei raccontarti cosa mi è successo in una nota catena di negozi di articoli sportivi.

Stavo girando per i vari settori, quando sono capitato nel reparto prodotti brucia grasso, barrette energetiche, prodotti aumento massa etc.

Sono sempre stato un po’ scettico, sopratutto a riguardo dei prodotti brucia grasso. Il motivo è molto semplice. La maggior parte di questi prodotti, dovrebbero aiutare la termolisi dei lipidi (grassi), favorendone l’eliminazione. Continua a Leggere… »

Un piccolo aggiornamento per segnalarti che sono uscito con un’intervista su For Men Magazine!

Come già anticipato nell’articolo Il punto sul Blog di FitnessMax.it ho avuto l’opportunità di uscire nella rubrica “Good Life Perdi Peso” di For Men, grazie all’interesse di una giornalista a riguardo della mia “avventura” Trasformazione del corpo in tempo reale.

Ecco le foto della pagina 40: Continua a Leggere… »

Perché è possibile accelerare il Metabolismo?

Per poter rispondere a questa domanda è necessario aver ben chiaro che cosa s’intende per metabolismo.

In parole molto semplici, il metabolismo è il sistema attraverso il quale il nostro organismo trasforma il cibo in energia. Continua a Leggere… »