Quasi tutti sono convinti che dimagrire correndo sia la cosa migliore.
In realtà, correre per dimagrire è l’attività aerobica più naturale per l’uomo, ma di contro anche una delle più traumatiche a livello di articolazioni e sicuramente poco indicata per chi ha un sovrappeso medio-alto.
Chi ha forte sovrappeso, potrebbe al limite optare per un tapis roulant [...]