Ho già chiarito cosa significa perdere massa grassa nell’articolo Diminuire la Massa Grassa: Concetto Chiave
Bisogna mettersi in testa che dimagrire non significa perdere peso, ma significa diminuire la massa grassa. La perdita di peso è una conseguenza della diminuzione della massa grassa. Infatti, seguendo un programma dimagrante non corretto, la perdita di peso [...]
