Ti sei mai chiesto perché si usa dire “Bruciare i grassi” quando si vuole dimagrire?
Devi pensare che il nostro organismo sia come una stufa, cioè il metabolismo brucia ciò che ha a disposizione per creare energia pronta all’uso. Il problema è che il nostro corpo è una macchina molto più complessa di una stufa. Segue [...]

Ieri ho sentito al telegiornale una notizia che mi ha fatto molto riflettere ed ho deciso di scrivere un articolo dedicato all’argomento.
La notizia tratta di un fantomatico Coach Robot con cui si può interagire e ricevere anche consigli per affrontare meglio la vita, senza trascurare le diete e gli allenamenti.

Spesso nel Blog ho usato terminologie non proprio precise, sopratutto quando ho parlato di dimagrimento.
Il concetto giusto si ha quando parliamo di diminuire la massa grassa. Infatti, diminuire la massa grassa non è sinonimo di perdita di peso.
In condizioni normali, una perdita di massa grassa porta inevitabilmente ad una perdita di peso, ma potrebbe anche [...]

Oggi ti voglio presentare con qualche settimana di anticipo, un progetto che ho in testa ormai da tempo.
Ho deciso di dare un taglio particolare alla mia attività online di Personal Trainer, favorendo chi veramente vuole rimanere aggiornato e desidera imparare come si ottengono i miglioramenti che ho raggiunto io e chi si è affidato a [...]