Sono passate ormai 3 settimane dal giorno conclusivo del mio eccezionale Programma Trasformazione del Corpo Giorno 63 PTC: Max, ma come diavolo hai fatto in 9 settimane?
In questo periodo ho sospeso l’alimentazione povera di carboidrati, riequilibrando i livelli energetici dei muscoli. Inoltre, nell’ultima settimana ho seguito una settimana di scarico, allenandomi solamente 3 volte per [...]
Per tutti gli amanti di fitness, gli addominali con buona definizione, sono muscoli il cui sviluppo è particolarmente curato negli allenamenti.
Avere muscoli addominali definiti, darà quel qualcosa in più a tutto il “colpo d’occhio” del fisico, infatti addominali e fitness vanno spesso a braccetto.
Torna, dopo qualche mese di assenza, la rubrica “Il Meglio del Mese”.
Il mese di Giugno 2009 ha rappresentato una svolta per la vita del mio Blog. Ho concluso il mio esaltante percorso che mi ha portato a cambiare radicalmente il mio fisico, è nato il Forum di FitnessMax.it ed è nata la rubrica “Le Avventure [...]
