Ti scrivo dal luogo di villeggiatura che ho scelto quest’anno, Palinuro (SA). Nonostante sia in vacanza, non ho resistito al richiamo del Blog e quindi sono qua a scriverti.
Quel che mi ha spinto in modo particolare, sono state due recenti testimonianze di dimagrimento che ho ricevuto. Riuscire a far Dimagrire ogni persona che si affida [...]

Ho terminato le due settimane di lavoro intenso, anche se per problemi di lavoro, non sono riuscito a completare il numero preciso di allenamenti.
Sono molto soddisfatto della risposta del mio corpo al cambiamento di lavoro con i sovraccarichi. Sopratutto bicipiti e tricipiti hanno risposto molto bene, acquistando un ulteriore tono.
Sul fronte addominali, la situazione è [...]

Pensi che mangiare fuori pasto ti faccia ingrassare?
Bene, allora mettiti seduto/a e preparati a leggere le prossime parole:
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Dopo il “successo” della prima avventura, sono lieto di presentarti il secondo appuntamento della nuova rubrica “Le Avventure di IronMax”.
Partenza da Cuorgné – 414 m di altitudine.
Arrivo Punta Quinzeina – 2300 m.
La prima parte dell’avventura è stata coperta in bicicletta, fino alla quota di circa 1450 m, quindi dopo circa 1000 m di dislivello rispetto [...]

Oggi voglio parlarti, una volta di più, dell’alimentazione legata a un percorso di dimagrimento.
Proprio oggi ho ricevuto un’email in cui una ragazza si chiedesse come mai, digiunando o mangiando poco e niente, ha perso muscoli ma poco grasso corporeo.
Questo problema è abbastanza comune ed ora provo a dare una risposta in modo semplice e diretto.
Ti [...]