Passata la prima settimana.
Prima di aggiornarti sui risultati, ti riassumo prevemente questi ultimi 4 giorni.
Prima ancora vorrei puntualizzare una cosa a cui tengo. Venerdì ho ricevuto un commento critico sulla mia Dieta di questi giorni, in quanto ritenuta eccessivamente “povera”.

(Ho sperimentato una dimostrazione più recente e dettagliata qua.)
Uff…che fatica, ma sono sicuro che ne varrà la pena!
Ripartiamo da Giovedì 8 Maggio.
Al Mattino, colazione leggera.
Prima però, training specifico per gli addominali, della durata di 20 minuti (il tutto a stomaco vuoto).

(Ho sperimentato una dimostrazione più recente e dettagliata qua.)
Sono appena al terzo giorno (anche se nel Blog è partito solo Martedì, in realtà ho iniziato Lunedì) del mio impegnativo esperimento. Certo, so benissimo che di risultati non me ne posso certo aspettare, però almeno psicologicamente, mi sento già molto meglio e sono soddisfatto della mia [...]

 
(Ho sperimentato una dimostrazione più recente e dettagliata qua.)
Inizia il mio esperimento, in cui dimostrerò come sia possibile perdere 4 kg in un mese max 6 settimane. (Dimostrazione conclusa, guarda i risultati)
Le mie condizioni attuali sono:

Domanda da un milione di dollari, direbbe qualcuno….
Ma in realtà la risposta non è così difficile da dare.
Per Dimagrire, lo ripetuto sino alla noia, è necessario creare un deficit calorico tra calorie che si consumano e quelle che produciamo attraverso l’alimentazione.